Qui veut faire 100 pompes avec moi ?

[michael-m]

Hello Sylvain

Bien si j'ai bien compris il s'adresse à tous types de public ...
de 7 à 77 ans de 40 à 110 kilo ...

Il faut quand même prendre des précautions hein ?
on est plus tous des d'jeun's

C'est un vieux de 30 ans qui vous le dit !!!

Pour preuve à 20 ans j'avais le droit à tous les excès ...
Le sexe la drogue le rockn'roll les femmes le chocolat

je pouvais aligner des nuits blanches en vois-tu en voilà ...
Jeûner s'il le fallait ... manger des pâtes à la sauce étudiant tous les jours ... ! ^^
manger excessivment également ! des pizzas de la mayo et des frites ... ^^

Ce temps là est bel et bien révolu pour moi ...
(peut être ai-je déjà trop abusé ...)

Maintenant si je fais un pas en dehors des clous ...
J'en paye les effets immédiatement !!!

(bou... vraiment c'est pas juste la vie ... )

Bon j'attends les 40 pour faire ma crise de la quarantaine justement ... ^^

Amicalement,
Michael

[zensylvain]

Non mais je comprends bien ce que tu veux dire Michael, mais moi c'est le coup que le mec peut être attaqué si des personnes font des pompes jusqu'à l'épuisement alors qu'ils ont un problème de santé par exemple...

Ca me rappelle l'histoire d'une femme aux USA qui avait fumé toute sa vie et qui avait finalement eu un cancer. Hé bien figure toi qu'elle avait porté plainte contre sa marque de clopes favorites et qu'elle avait eu gain de cause puisque l'avertissement ne figurait pas sur les paquets...

A ce moment là, rien ne m'empêche de manger mes cures-dents puisque rien ne mentionne sur les boîtes qu'il ne faut pas les avaler. C'est extrême comme exemple mais c'est ce que ça m'inspire.

C'est le fait de déresponsabiliser un maximum les gens qui m'irrite et c'est pareil pour plein de choses.

Bon je vais arrêter là pour le hors sujet . Sinon, quand Dushan aura fini de pomper il va me remonter les bretelles

Bonne soirée
Sylvain

PS : je suis pas loin de ton âge puisque j'en ai 27!

[Dushan]

@ Sylvain : My God, tu en as fait 50 En fait Tranches-de-Marketing est juste
une couverture, tu bosses comme agent secret à la DGSE, c'est ça

Content de t'avoir motivé, et content que tu me rejoignes dans ce challenge !

@ Michael : "Plus tard, plus tard"... Tu vas pas me dire que tu n'as pas 10 minutes
trois fois par semaine pour rester en forme malgré ton "âge mur" ! Allez hop, on s'inscrit !

Sinon : Résultat du test initial : 30 pompes

Ils disent de commencer à la semaine 3 pour moi aussi, mais je pense que je vais
tout de même commencer à la première : je suis têtu donc je supporte bien les
efforts ponctuels, mais tenir dans la longueur c'est autre chose... Allez, semaine 1 !


EDIT : Pour cette histoire de certificat médical, j'y vois deux raisons possibles, et pas
nécessairement exclusives :
1) Obligation/précaution légale : et là on est effectivement dans la déresponsabilisation
à outrance comme souvent aux US...
2) Responsabilité personnelle : il y a effectivement des personnes qui, pour des raisons
impossible à deviner et englober, ne devraient pas faire ça. Auquel cas c'est un simple
appel à la prudence et à laresponsabilité personnelle...

[michael-m]

ok je vais faire le test ...
et je reviens ...

ça devrait pas être long

Amicalement,
Michael

[michael-m]

oufffff..... hé bé ...

15 mes amis 15 ....
Je crois que j'ai bien fait de rejoindre ce programme !!!



Bon pour moi je démarre semaine 1 ...
Un démarrage en douceur s'impose ! ^^

Amicalement,
Michael

Dushan : 30
Sylvain 50 !
Bravo à tous les deux ... impressionnant !

[Dushan]

Finalement, je suis pas si mauvais copywriter, faut croire !

EDIT : T'inquiète, Michael, 15 c'est déjà nettement supérieur à
la moyenne... et ça va revenir vite si on se tient au programme !


OK, alors :

.:: LISTE DES PARTICIPANTS (mise à jour) ::.

Dushan (test initial : 30)
ZenSylvain (test initial : 50)
michael-monroger (test initial : 15)

[Ryuta]

Hello,

Je me tate à vous rejoindre, mais j'avoue que le programme en anglais me gène un peu… autant pour certains sujets l'anglais ne me pose pas de problème… autant là…

De plus, je ne sais pas si les pompes sont le plus indiqué pour moi. J'étais justement en train de chercher un programme de sport… pour me remettre un peu dans le bain.

Bonne chance à vous trois.

Cdlt,
Ryūta

[Emilie]

Bonsoir,

Est-ce que les filles sont acceptées ? Si oui, j'en suis.
Je ferai le test demain (pas envie de gâcher mon endormissement) mais je suis convaincue que je vais commencer en semaine 1 : j'ai toujours été absolument nulle en pompes, même les méthodes alternatives me fatiguent rapidement !
aurais-tu un programme similaire pour les abdos (j'ai un groooooos besoin) ?

A+
Emilie

[zensylvain]

Ha ben moi qui croyais que mes 50 pompes étaient ridicules !
En tout cas, ce soir j'ai les bras en compote à cause de ça

Bon ben je vais faire comme toi Dushan, je commencerai de la semaine 1.
Au fait on démarre quand alors?

[Dushan]

@ Ryuta : Quel est le problème avec l'anglais ? presque tout est chiffré... pour chaque jour d'exercice de chaque
semaine, il y a une quantité de pompes à faire, suivi d'un temps de repos, puis une autre série de pompes, etc...
On peut éventuellement faire une traduction officieuse du programme ici si cela est utile.

@ Emilie : Bien sûr, pourquoi les filles ne seraient pas acceptées ? Pour les abdos, le même site à développé une
autre version ici : Two Hundred Situps. Cela dit, les pompes ça fait travailler les abdos de manière plus efficace
que les simples "crunchs", à mon avis (encore une fois, je ne suis pas coach sportif).

@ Sylvain : Chacun peut commencer quand il le souhaite... Pour ma part je pense que je vais commencer demain,
histoire de faire lundi/mercredi/vendredi, mais ça dépend aussi de la récupération après le test initial : il faut laisser
le temps aux muscles de se reposer et de se solidifier, mieux vaut éviter de forcer si on a des courbatures du jour
d'avant.